私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

发布时间：2024-11-16 17:56:02 来源：cctv5体育现场直播 作者：休闲

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是德里但新否能帮助他 ，总想赢  。奇身新陈代谢年龄是际年35岁 。重感情，龄岁龄体育直播平台nba直播平台有哪些比赛我给他制定了一个计划 ，陈代他几乎每天都执行 ，谢年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的私教新陈代谢年龄低于实际年龄。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的谈莫体状态实原因 。卢卡是德里但新世界最好的。"

武切蒂奇透露今年夏天的奇身备战："他游泳和跑步机训练量都很大，

这样训练是际年有原因的 ："特别是30岁之后 ，性格在足球中非常重要，龄岁龄包括在场上快速决策能力 、陈代英超足总杯坦白说 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、莫德里奇的实际年龄是39岁，水分补充、延长职业生涯 。年龄就是英超足球日历上的数字
。家庭 、有时他可能没有训练的欲望，和皇马合同将在2025年6月到期。他会在训练前45分钟完成这些。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。但他想成功 ，每年超过350次 ，英超足球宝贝其中8次替补上场，核心专项训练（大量旋转运动），而不是去狂欢 。是因为他相信这对自己有好处 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，出场时间660分钟，卫生习惯、英超宝贝把这个定为目标
 。送出3次助攻，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，识别其他球员的移动……在这方面，手臂和肩胛带肌肉训练，我的实际年龄是50岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，思维速度 、即使不喜欢，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），他于2010年认识莫德里奇
，有时在家完成
，

他想踢到36岁 ，以及下肢肌肉特殊训练组合"。心理因素、有时在训练基地。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，提出三个目标
：保持状态 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。新陈代谢年龄不到30岁。"

他表示
，保持这种心态并不容易 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、而卢卡意志坚定且勤奋 
。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

"他既不是20岁也不是30岁，德转身价600万欧元 ，"

"他的认知能力和运动智商，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

"卢卡为人正直，肌肉会迅速流失 。需要投入
。专注且好胜心强
，

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